Afirmāciju kārtis un meditāciju grāmatas komplekts

Meditācija + Afirmācijas = iekšējā dzīvesspēka ceļvedis

Atver savu iekšējo pasauli ar šī komplekta palīdzību, kur meditācijas dienasgrāmata un afirmāciju kārtis savijas vienotā ceļā uz apzinātu un mērķtiecīgu dzīvi. Kopā tie veido pilnvērtīgu rīku, kas palīdz atklāt, izaugt un radīt mieru katrā dienā.

Šis komplekts - Meditāciju dienasgrāmata un Afirmāciju kārtis - darbojas kā terapeitiska, strukturēta un iedvesmojoša ikdienas prakse. Viens piešķir jūsu dienai veidolu un dziļumu, otrs – emocionālu dzīvīgumu un pozitīvu vibrāciju, kopā radot harmonisku, apzinātu un mierpilnu dzīves ritmu.

1. Meditāciju dienasgrāmata

• 90 dienu strukturēts pierakstu formāts – sniedz skaidru ceļvedi meditācijai, elpošanas un rakstīšanas praksēm, iekļaujot ikdienas pateicības ierakstus un iedvesmojošus jautājumus dziļākai pašizziņai.
  

• Instruktīvs saturs – piedāvā pamatus meditācijai, elpošanas tehnikām un rakstīšanas terapijai, lai laika gaitā veidotu stabilu, nomierinošu rutīnu.
  

• Ērts formāts – A5 izmērs, cietie vāki (izņemot angļu versiju), matēts pret skrāpējumiem noturīgs pārklājums un 208 lapas ar elegantiem dizainiem “DEBESIS” vai “MEŽS”.
  

2. Afirmāciju kārtis

• 53 afirmāciju kārtis ar gaišām, iedvesmojošām frāzēm, kuras palīdz transformēt ikdienu, mainīt domāšanu un veicināt garīgo un iekšējo izaugsmi. Kārtis iekļautas cietā kastītē – ilgtspējīgam un eleganta izskata glabājumam.
  

• Emocionālais atbalsts dienas ritā – daudzi klienti dalījušies, ka dienu sāk ar kārti ir īpaši pacilāta un nostājās pareizā noskaņā.
  

Kā tie viens otru papildina

• Skaidra struktūra + emocionāls impuls
  Dienasgrāmatā ir vieta refleksijai un prakses vārdos, kamēr afirmāciju kārtis ienes jūsu dienā emocionālu un mentālu spriedzi atlaižojošu dzirksti – tās var izmantot gan pirms, gan pēc meditācijas vai rakstīšanas, lai aktivizētu apziņu vai radītu mieru.

• Iedvesma integrēta ikdienā
  Sāc dienu ar kārts sacīto apgalvojumu, kam seko meditācija un dienasgrāmatas ieraksts, izmantojot iedvesma pilnus jautājumus. Šī kombinācija palīdz veidot rutīnu, kas virza gan domas, gan darbības.

• Garīga rūpes un prakses savienojums
  Afirmāciju kārtis nodrošina emocionālu un garīgu atbalstu, kas uzmundrina prātu un sirdi, kamēr dienasgrāmata nodrošina pārdomātu vietu šo sajūtu ciešākai apzināšanai un izzināšanai.

Ieteiktā lietošana

1. Rīta rituāls – izvelc afirmāciju kārti, ļauj tās vēstījumam iekrāsot dienu, pēc tam 5–10 minūtes meditē un pieraksti savas pārdomas dienasgrāmatā.

2. Vakara prakse – uzraksti pateicību un atgriezies pie afirmācijas vai iedvesmas jautājuma, kas palīdzēs noskaņoties pārdomām un miera noskaņai.

3. Ceļā uz personīgo izaugsmi – komplekts ir kā dienas pavadonis – palīdz attīstīt stingrāku pašapziņu, vieglāk pārvar stresu un stiprina iekšējo bāzi.